Produkt
Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 170 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box von Lidl liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 384g, was 653 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (12%)
22,5gKohlenh. (55%)
6,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 4335619072374
Standard-Portion 384 g
Kcal pro Portion 653 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
28.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
36 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
301.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
85.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 384g sind das 653 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box enthält 22,5g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Indian bhajis, pakoras, samosas, 24 in box hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.