Produkt
4 Battered Haddock Fillets
Firma
Lidl,Ocean Sea
Brennwert
🔥 209 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
4 Battered Haddock Fillets von Lidl,Ocean Sea liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist 4 Battered Haddock Fillets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1045 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,8gProtein (23%)
16,7gKohlenh. (32%)
10,4gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 4056489244127
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1045 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (10.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
4 Battered Haddock Fillets enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1045 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
4 Battered Haddock Fillets liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
4 Battered Haddock Fillets enthält 16,7g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 4 Battered Haddock Fillets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
4 Battered Haddock Fillets hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.