Produkt
Burek mit Fleischfüllung
Firma
Lidl, Pekar, nostja
Brennwert
🔥 316 kcal
Burek mit Fleischfüllung von Lidl, Pekar, nostja liefert 316 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1264 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (11%)
34,1gKohlenh. (43%)
15,9gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 4056489610953
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1264 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🧈
Fett (15.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Burek mit Fleischfüllung enthält 316 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1264 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Burek mit Fleischfüllung liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Burek mit Fleischfüllung enthält 34,1g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Burek mit Fleischfüllung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Burek mit Fleischfüllung hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.