Produkt
Spring Rolls
Firma
Lidl Preferred selection
Brennwert
🔥 208 kcal
Spring Rolls von Lidl Preferred selection liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,9gProtein (4%)
31,1gKohlenh. (62%)
7,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,2 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 4056489338987
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
20 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
120 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Spring Rolls enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spring Rolls liefert 1,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Spring Rolls enthält 31,1g Kohlenhydrate (davon 14,2g Zucker) und 1,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spring Rolls kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spring Rolls hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.