Produkt
SALMON IN PUFF PASTRY
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 257 kcal
SALMON IN PUFF PASTRY von Lidl liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (14%)
17,7gKohlenh. (28%)
16,6gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 4056489118350
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.2 g
46% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (16.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
SALMON IN PUFF PASTRY enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SALMON IN PUFF PASTRY liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SALMON IN PUFF PASTRY enthält 17,7g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SALMON IN PUFF PASTRY kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SALMON IN PUFF PASTRY hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.