Produkt
Coffret Salade
Firma
Lidl, Select & Go, Sondey
Brennwert
🔥 201 kcal
Coffret Salade von Lidl, Select & Go, Sondey liefert 201 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 643 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (13%)
17,3gKohlenh. (34%)
11,8gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 4056489276944
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 643 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (11.8g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Coffret Salade enthält 201 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 643 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coffret Salade liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Coffret Salade enthält 17,3g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coffret Salade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coffret Salade hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.