Produkt
Spinach & herb wraps
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 282 kcal
Spinach & herb wraps von Lidl liefert 282 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,0gProtein (10%)
47,9gKohlenh. (68%)
7,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 1,27 g
EAN / Barcode 4056489085751
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Calcium
112.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
2.8 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
183.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Spinach & herb wraps enthält 282 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spinach & herb wraps liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Spinach & herb wraps enthält 47,9g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spinach & herb wraps kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spinach & herb wraps hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.