Produkt
Sucette au chocolat blanc
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 558 kcal
⚡ Energy-Boost
Sucette au chocolat blanc von Lidl liefert 558 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 56,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 34,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 56,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 20g, was 112 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (4%)
56,5gKohlenh. (40%)
34,1gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 56,0 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 4056489493266
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 112 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
108.8 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
139.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
20.5 g
93% des Tagesbedarfs
Cholesterin
15.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
90 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (34.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (56g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
124 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sucette au chocolat blanc enthält 558 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 20g sind das 112 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sucette au chocolat blanc liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sucette au chocolat blanc enthält 56,5g Kohlenhydrate (davon 56,0g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sucette au chocolat blanc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sucette au chocolat blanc hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.