Produkt
Sweet cocoa hummus
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 203 kcal
Sweet cocoa hummus von Lidl liefert 203 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 406 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (15%)
21,3gKohlenh. (42%)
9,7gFett (43%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 15,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4056489591894
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 406 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Score: 9/100
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Viel Zucker (15.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Sweet cocoa hummus enthält 203 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 406 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sweet cocoa hummus liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sweet cocoa hummus enthält 21,3g Kohlenhydrate (davon 15,7g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sweet cocoa hummus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sweet cocoa hummus hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.