Produkt
Torsades à la carbonara
Firma
Lidl, Toque du Chef
Brennwert
🔥 171 kcal
Torsades à la carbonara von Lidl, Toque du Chef liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 900g, was 1539 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (16%)
18,2gKohlenh. (43%)
7,6gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,97 g
EAN / Barcode 4056489136521
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 1539 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.7 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Torsades à la carbonara enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 900g sind das 1539 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Torsades à la carbonara liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Torsades à la carbonara enthält 18,2g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Torsades à la carbonara kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Torsades à la carbonara hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.