Produkt
Tortelli au boeuf &petits oignons
Firma
Lidl, Toque du Chef
Brennwert
🔥 229 kcal
Tortelli au boeuf &petits oignons von Lidl, Toque du Chef liefert 229 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 344 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (18%)
28,0gKohlenh. (50%)
8,1gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4056489009580
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 344 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
21 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.4 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
222.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
94.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tortelli au boeuf &petits oignons enthält 229 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 344 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortelli au boeuf &petits oignons liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tortelli au boeuf &petits oignons enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelli au boeuf &petits oignons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortelli au boeuf &petits oignons hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.