Produkt
Japanese Style Sushi Mayon6
Firma
Lidl, Vitasia, Lidl Vitasia
Brennwert
🔥 263 kcal
Japanese Style Sushi Mayon6 von Lidl, Vitasia, Lidl Vitasia liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 310g, was 815 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,6gProtein (1%)
31,0gKohlenh. (47%)
15,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4335619149397
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 815 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Japanese Style Sushi Mayon6 enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 310g sind das 815 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Japanese Style Sushi Mayon6 liefert 0,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Japanese Style Sushi Mayon6 enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 0,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Japanese Style Sushi Mayon6 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Japanese Style Sushi Mayon6 hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.