Produkt

Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken

Name: Lieblings, Netto MD Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken
Brand: Lieblings, Netto MD
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lieblings, Netto MD

Brennwert

🔥 388 kcal

🥗 Low Carb

Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken von Lieblings, Netto MD liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 38,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,4gProtein (6%)

5,4gKohlenh. (6%)

38,0gFett (89%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,4 g

Ballaststoffe —

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 4316268665643

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6.1 g

28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 67/100

🧈 Fett (38g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶87 Min.Spazieren

🚴49 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken? +

Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken? +

Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken für Low Carb? +

Ja, Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken hat mit 5,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken? +

Fleischsalat mit Kräutern und eingelegten Gurken hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.