Produkt
Kefir
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Lifeway
Brennwert
🔥 27 kcal
Mit 27 kcal pro 100g hat Kefir eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 1,9g. Da es nur 4,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (0,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g1,9gProtein (28%)
4,2gKohlenh. (61%)
0,3gFett (11%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0017077112086
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 65 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
6 Min.Spazieren
4 Min.Radfahren
3 Min.Joggen
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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