Produkt

Galettes de riz au millet

Firma

Lima

Brennwert

🔥 389 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Galettes de riz au millet von Lima liefert 389 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 80,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 389 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,6gProtein (9%)
80,2gKohlenh. (84%)
3,1gFett (7%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
B
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,8 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5411788002523
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 389 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.8 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶87 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Galettes de riz au millet enthält 389 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 389 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galettes de riz au millet liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Galettes de riz au millet enthält 80,2g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galettes de riz au millet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galettes de riz au millet hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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