Produkt
Sandwich schoko reiswaffeln
Firma
Linéa natura
Brennwert
🔥 456 kcal
⚡ Energy-Boost
Sandwich schoko reiswaffeln von Linéa natura liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 72,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 6g, was 27 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (5%)
72,4gKohlenh. (64%)
15,3gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4009176405837
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 27 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Sandwich schoko reiswaffeln enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 6g sind das 27 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich schoko reiswaffeln liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich schoko reiswaffeln enthält 72,4g Kohlenhydrate (davon 27,3g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich schoko reiswaffeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich schoko reiswaffeln hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.