Produkt

Lindor Pilow

Firma

Lind & Sprüngli

Brennwert

🔥 634 kcal

⚡ Energy-Boost
Lindor Pilow von Lind & Sprüngli liefert 634 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 323g, was 2048 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,8gProtein (3%)
40,0gKohlenh. (25%)
50,0gFett (72%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 38,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,13 g
EAN / Barcode 4000539097706
Standard-Portion 323 g
Kcal pro Portion 2048 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 35 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
🧈 Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶141 Min.Spazieren
🚴80 Min.Radfahren
🏃58 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Lindor Pilow enthält 634 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 323g sind das 2048 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lindor Pilow liefert 4,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Lindor Pilow enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 38,0g Zucker) und 4,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lindor Pilow kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lindor Pilow hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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