Produkt

Choco fruits coconut sticks

Name: Lindt Choco fruits coconut sticks
Brand: Lindt
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lindt

Brennwert

🔥 482 kcal

⚡ Energy-Boost

Choco fruits coconut sticks von Lindt liefert 482 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 47,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,5gProtein (3%)

60,0gKohlenh. (50%)

25,0gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 47,0 g

Ballaststoffe 2,4 g

Salz 0,06 g

EAN / Barcode 9003600480150

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.4 g

8% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 13.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.7 mg

5% des Tagesbedarfs

Magnesium 17.3 mg

5% des Tagesbedarfs

Kalium 130.3 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 19 g

86% des Tagesbedarfs

Cholesterin 0.9 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Phosphor 40 mg

6% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (47g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Choco fruits coconut sticks? +

Choco fruits coconut sticks enthält 482 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Choco fruits coconut sticks? +

Choco fruits coconut sticks liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Choco fruits coconut sticks? +

Choco fruits coconut sticks enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 47,0g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Choco fruits coconut sticks kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Choco fruits coconut sticks? +

Choco fruits coconut sticks hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.