Produkt

Cocoa Pure 82% cacao

Name: Lindt, Lindt & Sprüngli Cocoa Pure 82% cacao
Brand: Lindt, Lindt & Sprüngli
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lindt, Lindt & Sprüngli

Brennwert

🔥 613 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Cocoa Pure 82% cacao von Lindt, Lindt & Sprüngli liefert 613 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 52,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,7gProtein (7%)

21,0gKohlenh. (14%)

52,0gFett (79%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 13,0 g

Ballaststoffe 7,5 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 7610400095143

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.5 g

25% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 43.1 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 12 mg

80% des Tagesbedarfs

Magnesium 128.3 mg

34% des Tagesbedarfs

Kalium 987.1 mg

28% des Tagesbedarfs

Zink 1.6 mg

16% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 31 g

100% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.6 mg

13% des Tagesbedarfs

Phosphor 186.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 1 mg

67% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

🌾 Viel Ballaststoffe (7.499g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (52g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶137 Min.Spazieren

🚴77 Min.Radfahren

🏃56 Min.Joggen

⌚

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cocoa Pure 82% cacao? +

Cocoa Pure 82% cacao enthält 613 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cocoa Pure 82% cacao? +

Cocoa Pure 82% cacao liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Cocoa Pure 82% cacao? +

Cocoa Pure 82% cacao enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 13,0g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cocoa Pure 82% cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Cocoa Pure 82% cacao? +

Cocoa Pure 82% cacao hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.