Produkt
Double Chocolate Truffles
Firma
Lindt, Lindt & Sprüngli, Lindor
Brennwert
🔥 633 kcal
Double Chocolate Truffles von Lindt, Lindt & Sprüngli, Lindor liefert 633 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1266 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (4%)
38,0gKohlenh. (24%)
50,0gFett (72%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 8003340092256
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1266 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
37 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
🧈
Fett (50g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
141 Min.Spazieren
80 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Double Chocolate Truffles enthält 633 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1266 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Double Chocolate Truffles liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Double Chocolate Truffles enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 36,0g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Double Chocolate Truffles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Double Chocolate Truffles hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.