Produkt
Garlic Caesar Greek Yogurt Dressing
Firma
litehouse
Brennwert
🔥 150 kcal
🥗 Low Carb
Garlic Caesar Greek Yogurt Dressing von litehouse liefert 150 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 9g, was 14 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (17%)
6,7gKohlenh. (17%)
11,7gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,58 g
EAN / Barcode 0077661166864
Standard-Portion 9 g
Kcal pro Portion 14 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🧈
Fett (11.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Garlic Caesar Greek Yogurt Dressing enthält 150 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 9g sind das 14 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Garlic Caesar Greek Yogurt Dressing liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Garlic Caesar Greek Yogurt Dressing hat mit 6,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Garlic Caesar Greek Yogurt Dressing hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.