Produkt
Homestyle Ranch Dressing & Dip
Firma
Litehouse
Brennwert
🔥 400 kcal
🥗 Low Carb
Homestyle Ranch Dressing & Dip von Litehouse liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 40,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (3%)
6,7gKohlenh. (7%)
40,0gFett (90%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,92 g
EAN / Barcode 0077661125113
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
66.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
3.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
100 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Cholesterin
33.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
14.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
34.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Homestyle Ranch Dressing & Dip enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Homestyle Ranch Dressing & Dip liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Homestyle Ranch Dressing & Dip hat mit 6,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Homestyle Ranch Dressing & Dip hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.