Produkt

Trempette ranch légère

Firma

Litehouse

Brennwert

🔥 161 kcal

Trempette ranch légère von Litehouse liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 283g, was 456 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,2gProtein (8%)
16,1gKohlenh. (39%)
9,7gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe
Salz 1,69 g
EAN / Barcode 0077661153444
Standard-Portion 283 g
Kcal pro Portion 456 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.6 g
7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶36 Min.Spazieren
🚴21 Min.Radfahren
🏃15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Trempette ranch légère enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 283g sind das 456 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trempette ranch légère liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Trempette ranch légère enthält 16,1g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trempette ranch légère kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trempette ranch légère hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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