Produkt

Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate

Name: Little Secrets Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate
Brand: Little Secrets
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Little Secrets

Brennwert

🔥 500 kcal

⚡ Energy-Boost

Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate von Little Secrets liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,5gProtein (6%)

50,0gKohlenh. (38%)

32,5gFett (56%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 40,0 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 0,31 g

EAN / Barcode 0859453005892

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 17.5 g

80% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 8/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (32.5g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (40g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate? +

Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate? +

Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate? +

Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 40,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate? +

Peanut butter creme crispy wafers in dark chocolate hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.