Produkt
SANDWICH YORK BACON Y QUESO CREMOSO LM
Firma
lm sandwich
Brennwert
🔥 300 kcal
SANDWICH YORK BACON Y QUESO CREMOSO LM von lm sandwich liefert 300 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 450 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (14%)
30,6gKohlenh. (53%)
8,3gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 3,32 g
EAN / Barcode 8437000199311
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 450 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
SANDWICH YORK BACON Y QUESO CREMOSO LM enthält 300 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 450 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
SANDWICH YORK BACON Y QUESO CREMOSO LM liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
SANDWICH YORK BACON Y QUESO CREMOSO LM enthält 30,6g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SANDWICH YORK BACON Y QUESO CREMOSO LM kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
SANDWICH YORK BACON Y QUESO CREMOSO LM hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.