Produkt
Lluvia de estrellas. Quinoa, avellana y chocolate
Firma
lo*a
Brennwert
🔥 512 kcal
⚡ Energy-Boost
Lluvia de estrellas. Quinoa, avellana y chocolate von lo*a liefert 512 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 31,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (6%)
44,1gKohlenh. (36%)
31,8gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 8437007588958
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
16.9 g
77% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (31.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
114 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Lluvia de estrellas. Quinoa, avellana y chocolate enthält 512 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lluvia de estrellas. Quinoa, avellana y chocolate liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lluvia de estrellas. Quinoa, avellana y chocolate enthält 44,1g Kohlenhydrate (davon 15,3g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lluvia de estrellas. Quinoa, avellana y chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lluvia de estrellas. Quinoa, avellana y chocolate hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.