Produkt

Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites

Name: Long John Silver's Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites
Brand: Long John Silver's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Long John Silver's

Brennwert

🔥 361 kcal

Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites von Long John Silver's liefert 361 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 82g, was 296 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,5gProtein (9%)

26,8gKohlenh. (30%)

24,4gFett (61%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,9 g

Ballaststoffe —

Salz 2,34 g

EAN / Barcode 3666944445952859633

Standard-Portion 82 g

Kcal pro Portion 296 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6.1 g

28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 57/100

🧈 Fett (24.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶81 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃33 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites? +

Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites enthält 361 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 82g sind das 296 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites? +

Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites? +

Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites enthält 26,8g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites? +

Long John Silver's, 5 Jalapeno Cheddar Bites hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.