Produkt

Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce

Name: Long John Silver's Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce
Brand: Long John Silver's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Long John Silver's

Brennwert

🔥 614 kcal

🌿 Fettarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich

Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce von Long John Silver's liefert 614 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Mit 154,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 89,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 28g, was 172 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

0,0gProtein (0%)

154,0gKohlenh. (100%)

0,0gFett (0%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 89,3 g

Ballaststoffe —

Salz 3,83 g

EAN / Barcode 87461915242375

Standard-Portion 28 g

Kcal pro Portion 172 kcal

🔬

Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (89.3g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶137 Min.Spazieren

🚴77 Min.Radfahren

🏃56 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce? +

Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce enthält 614 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 28g sind das 172 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce? +

Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce? +

Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce enthält 154,0g Kohlenhydrate (davon 89,3g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce? +

Long John Silver's, Sweet & Sour Sauce hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.