Produkt
LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado
Firma
LongHorn Steakhouse
Brennwert
🔥 1290 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado von LongHorn Steakhouse liefert 1290 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 91,0g pro 100g — damit ist LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 84,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 13 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g91,0gProtein (28%)
43,0gKohlenh. (13%)
84,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 37,0 g
Ballaststoffe —
Salz 7,30 g
EAN / Barcode 715384517641324438
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 13 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
30 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (91g) — hält lange satt
🧈
Fett (84g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
287 Min.Spazieren
162 Min.Radfahren
118 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado enthält 1290 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 13 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado liefert 91,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 37,0g Zucker) und 91,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LongHorn Steakhouse, Baby Back Ribs Full Rack & Colorado hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.