Produkt

LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp

Name: LongHorn Steakhouse LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp
Brand: LongHorn Steakhouse
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

LongHorn Steakhouse

Brennwert

🔥 638 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost

LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp von LongHorn Steakhouse liefert 638 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 48,0g pro 100g — damit ist LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

48,0gProtein (30%)

44,0gKohlenh. (27%)

30,0gFett (43%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,0 g

Ballaststoffe —

Salz 5,75 g

EAN / Barcode 69869684388024321

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 6 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 16 g

73% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (48g) — hält lange satt

🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶142 Min.Spazieren

🚴80 Min.Radfahren

🏃58 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp? +

LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp enthält 638 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp? +

LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp liefert 48,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp? +

LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 48,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp? +

LongHorn Steakhouse, Brown Butter Lemon Tilapia & Grilled Shrimp hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.