Produkt

LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters

Firma

LongHorn Steakhouse

Brennwert

🔥 894 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters von LongHorn Steakhouse liefert 894 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 34,0g pro 100g — damit ist LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 59,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 58,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 9 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
34,0gProtein (15%)
59,0gKohlenh. (26%)
58,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 6,80 g
EAN / Barcode 286905437177906
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 9 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 23 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (34g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (58g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶199 Min.Spazieren
🚴112 Min.Radfahren
🏃82 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters enthält 894 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 9 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters liefert 34,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters enthält 59,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 34,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LongHorn Steakhouse, Housemade Stuffed Jalapenos, Shareable Starters hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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