Produkt
LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion
Firma
LongHorn Steakhouse
Brennwert
🔥 859 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion von LongHorn Steakhouse liefert 859 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 38,0g pro 100g — damit ist LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 51,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 9 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g38,0gProtein (18%)
62,0gKohlenh. (29%)
51,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe —
Salz 3,95 g
EAN / Barcode 92658440818479854
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 9 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (38g) — hält lange satt
🧈
Fett (51g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
191 Min.Spazieren
108 Min.Radfahren
79 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion enthält 859 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 9 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion liefert 38,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 38,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LongHorn Steakhouse, Spicy Chicken Bites, Larger Portion hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.