Produkt
Vöröslencse
Firma
Lorenzo
Brennwert
🔥 342 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Vöröslencse von Lorenzo liefert 342 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 26,6g pro 100g — damit ist Vöröslencse eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g26,6gProtein (29%)
55,0gKohlenh. (61%)
4,0gFett (10%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4541374651055
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
💪
Viel Protein (26.60000038g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Vöröslencse enthält 342 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vöröslencse liefert 26,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Vöröslencse enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 26,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Vöröslencse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vöröslencse hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.