Produkt
The Original Caramelised Biscuit Spread
Firma
Lotus Biscoff
Brennwert
🔥 580 kcal
⚡ Energy-Boost
The Original Caramelised Biscuit Spread von Lotus Biscoff liefert 580 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,9g pro 100g. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 38,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,9gProtein (2%)
57,0gKohlenh. (39%)
38,1gFett (59%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 36,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 5410126296938
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (38.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.8g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
129 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
The Original Caramelised Biscuit Spread enthält 580 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
The Original Caramelised Biscuit Spread liefert 2,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
The Original Caramelised Biscuit Spread enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 36,8g Zucker) und 2,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du The Original Caramelised Biscuit Spread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
The Original Caramelised Biscuit Spread hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.