Produkt
Mes Délices Aux Pruneaux Pruneau / Pomme / Vanille 210g-lou Prunel
Firma
Lou Prunel
Brennwert
🔥 181 kcal
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Mes Délices Aux Pruneaux Pruneau / Pomme / Vanille 210g-lou Prunel von Lou Prunel liefert 181 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,4g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 380 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (2%)
40,4gKohlenh. (96%)
0,3gFett (2%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 33,7 g
Ballaststoffe 6,7 g
Salz 7,75 g
EAN / Barcode 3543262401217
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 380 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.7 g
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.7g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (33.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Mes Délices Aux Pruneaux Pruneau / Pomme / Vanille 210g-lou Prunel enthält 181 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 380 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mes Délices Aux Pruneaux Pruneau / Pomme / Vanille 210g-lou Prunel liefert 0,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mes Délices Aux Pruneaux Pruneau / Pomme / Vanille 210g-lou Prunel enthält 40,4g Kohlenhydrate (davon 33,7g Zucker) und 0,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Mes Délices Aux Pruneaux Pruneau / Pomme / Vanille 210g-lou Prunel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mes Délices Aux Pruneaux Pruneau / Pomme / Vanille 210g-lou Prunel hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.