Produkt

Whole grains 12 grain bread

Name: Loven fresh Whole grains 12 grain bread
Brand: Loven fresh
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Loven fresh

Brennwert

🔥 279 kcal

Whole grains 12 grain bread von Loven fresh liefert 279 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,3gProtein (13%)

46,5gKohlenh. (67%)

5,8gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,7 g

Ballaststoffe 4,7 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 4061464446243

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.7 g

16% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶62 Min.Spazieren

🚴35 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole grains 12 grain bread? +

Whole grains 12 grain bread enthält 279 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Whole grains 12 grain bread? +

Whole grains 12 grain bread liefert 9,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Whole grains 12 grain bread? +

Whole grains 12 grain bread enthält 46,5g Kohlenhydrate (davon 4,7g Zucker) und 9,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Whole grains 12 grain bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Whole grains 12 grain bread? +

Whole grains 12 grain bread hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.