Produkt

Délice de Foie Gras au Piment d'Espelette

Firma

Lucien Georgelin

Brennwert

🔥 385 kcal

🥩 Keto-geeignet 🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm
Délice de Foie Gras au Piment d'Espelette von Lucien Georgelin liefert 385 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit nur 1,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 59,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 385 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,2gProtein (6%)
1,1gKohlenh. (1%)
39,0gFett (92%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 59,0 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3330720633101
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 385 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 59 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C 4.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin D 2470000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 11.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 23.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium 17.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 187.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 17 g
77% des Tagesbedarfs
Cholesterin 401.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 6289 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 5358 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 3439 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.6 mg
43% des Tagesbedarfs
Phosphor 210.4 mg
30% des Tagesbedarfs
Selen 1350000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer 4.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan 0.2 mg
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (59g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Délice de Foie Gras au Piment d'Espelette enthält 385 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 385 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Délice de Foie Gras au Piment d'Espelette liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Délice de Foie Gras au Piment d'Espelette enthält nur 1,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 39,0g pro 100g.
Délice de Foie Gras au Piment d'Espelette hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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