Produkt
Pâté Provençal à la Figue
Firma
Lucien Georgelin
Brennwert
🔥 225 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Pâté Provençal à la Figue von Lucien Georgelin liefert 225 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 1,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 495 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (24%)
1,3gKohlenh. (2%)
18,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3330720650375
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 495 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
13.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
23.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
339.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.8 g
31% des Tagesbedarfs
Cholesterin
57 mg
19% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.6 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
178.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Pâté Provençal à la Figue enthält 225 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 495 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâté Provençal à la Figue liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Pâté Provençal à la Figue enthält nur 1,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 18,0g pro 100g.
Pâté Provençal à la Figue hat einen Sättigungsindex von 73/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.