Produkt
Luna mash ups peanut butter fudge
Firma
Luna
Brennwert
🔥 417 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Luna mash ups peanut butter fudge von Luna liefert 417 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,7g Protein pro 100g bietet Luna mash ups peanut butter fudge einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 54,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,7g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (15%)
54,2gKohlenh. (50%)
16,7gFett (35%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 16,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,83 g
EAN / Barcode 0722252283184
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
💪
Viel Protein (16.66666667g) — hält lange satt
🧈
Fett (16.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16.66666667g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Luna mash ups peanut butter fudge enthält 417 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Luna mash ups peanut butter fudge liefert 16,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Luna mash ups peanut butter fudge enthält 54,2g Kohlenhydrate (davon 16,7g Zucker) und 16,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Luna mash ups peanut butter fudge kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Luna mash ups peanut butter fudge hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.