Produkt
Ravioles au fromage - Sauce aux Cèpes et Noisettes Croquantes
Firma
Lustucru
Brennwert
🔥 199 kcal
Ravioles au fromage - Sauce aux Cèpes et Noisettes Croquantes von Lustucru liefert 199 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 597 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (13%)
18,0gKohlenh. (37%)
11,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3240931543918
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 597 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Ravioles au fromage - Sauce aux Cèpes et Noisettes Croquantes enthält 199 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 597 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioles au fromage - Sauce aux Cèpes et Noisettes Croquantes liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioles au fromage - Sauce aux Cèpes et Noisettes Croquantes enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioles au fromage - Sauce aux Cèpes et Noisettes Croquantes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioles au fromage - Sauce aux Cèpes et Noisettes Croquantes hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.