Produkt
Lustucru box serpentini jambon fromage offre promo 360 x4
Firma
Lustucru selection
Brennwert
🔥 162 kcal
Lustucru box serpentini jambon fromage offre promo 360 x4 von Lustucru selection liefert 162 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 583 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (16%)
21,0gKohlenh. (52%)
5,6gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 3240931546889
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 583 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Lustucru box serpentini jambon fromage offre promo 360 x4 enthält 162 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 583 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lustucru box serpentini jambon fromage offre promo 360 x4 liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lustucru box serpentini jambon fromage offre promo 360 x4 enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,3g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lustucru box serpentini jambon fromage offre promo 360 x4 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lustucru box serpentini jambon fromage offre promo 360 x4 hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.