Produkt
Tortellini jambon fumé chèvre
Firma
Lustucru
Brennwert
🔥 274 kcal
Tortellini jambon fumé chèvre von Lustucru liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (15%)
40,0gKohlenh. (59%)
7,8gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3240931547923
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Tortellini jambon fumé chèvre enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortellini jambon fumé chèvre liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortellini jambon fumé chèvre enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortellini jambon fumé chèvre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortellini jambon fumé chèvre hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.