Produkt
Weiße Riesenbohnen in pikanter Tomatensoße
Firma
Lyttos
Brennwert
🔥 165 kcal
Weiße Riesenbohnen in pikanter Tomatensoße von Lyttos liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 116 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (17%)
20,0gKohlenh. (52%)
5,2gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4047247051163
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 116 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Weiße Riesenbohnen in pikanter Tomatensoße enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 116 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Weiße Riesenbohnen in pikanter Tomatensoße liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Weiße Riesenbohnen in pikanter Tomatensoße enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Weiße Riesenbohnen in pikanter Tomatensoße kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Weiße Riesenbohnen in pikanter Tomatensoße hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.