Produkt
80% Cacao Uganda
Firma
M Classic
Brennwert
🔥 590 kcal
🌾 Ballaststoffreich
80% Cacao Uganda von M Classic liefert 590 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 48,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 590 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (6%)
25,0gKohlenh. (18%)
48,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 7613312261781
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 590 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
6.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
22.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
176.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
29 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Phosphor
31.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 94/100
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (48g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
132 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
80% Cacao Uganda enthält 590 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 590 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
80% Cacao Uganda liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
80% Cacao Uganda enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 80% Cacao Uganda kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
80% Cacao Uganda hat einen Sättigungsindex von 94/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.