Produkt

pretzel m&m's chocolate candies

Name: m&m's pretzel m&m's chocolate candies
Brand: m&m's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

m&m's

Brennwert

🔥 464 kcal

⚡ Energy-Boost

pretzel m&m's chocolate candies von m&m's liefert 464 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,3g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 53,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,1gProtein (6%)

75,0gKohlenh. (65%)

14,3gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 53,6 g

Ballaststoffe 3,6 g

Salz 0,76 g

EAN / Barcode 0040000580331

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.6 g

12% des Tagesbedarfs

Calcium 30 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 2.1 mg

14% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 8.9 g

41% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (14.3g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (53.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren

🚴58 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

⚖️

Fortschritt messen

Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.

Smart-Waagen ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von m&m's

M&M's Mix mélange 🔥 500 kcal M&M's M&M'S Minis Peanut Butter 🔥 507 kcal Petits sablés bio - goût caramel et tonka 🔥 411 kcal volksshake Veganes Protein Vanille 🔥 384 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pretzel m&m's chocolate candies? +

pretzel m&m's chocolate candies enthält 464 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält pretzel m&m's chocolate candies? +

pretzel m&m's chocolate candies liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich pretzel m&m's chocolate candies? +

pretzel m&m's chocolate candies enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 53,6g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du pretzel m&m's chocolate candies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt pretzel m&m's chocolate candies? +

pretzel m&m's chocolate candies hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.