Produkt
All Butter Parmesan & Chilli Shortbread Biscuits
Firma
M&S Food
Brennwert
🔥 573 kcal
⚡ Energy-Boost
All Butter Parmesan & Chilli Shortbread Biscuits von M&S Food liefert 573 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,5g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 458 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,2gProtein (9%)
43,5gKohlenh. (30%)
38,5gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,55 g
EAN / Barcode 29085934
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 458 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
129.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
47.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
193.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
29 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
59 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
204.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (38.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
All Butter Parmesan & Chilli Shortbread Biscuits enthält 573 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 458 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
All Butter Parmesan & Chilli Shortbread Biscuits liefert 12,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
All Butter Parmesan & Chilli Shortbread Biscuits enthält 43,5g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 12,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All Butter Parmesan & Chilli Shortbread Biscuits kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
All Butter Parmesan & Chilli Shortbread Biscuits hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.