Produkt
Tomatillo & Jalapeño Pepper Tortilla
Firma
M&S Food
Brennwert
🔥 121 kcal
Tomatillo & Jalapeño Pepper Tortilla von M&S Food liefert 121 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 1,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 182 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,4gProtein (5%)
15,4gKohlenh. (52%)
5,7gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 29413010
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 182 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
16 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tomatillo & Jalapeño Pepper Tortilla enthält 121 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 182 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tomatillo & Jalapeño Pepper Tortilla liefert 1,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tomatillo & Jalapeño Pepper Tortilla enthält 15,4g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 1,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tomatillo & Jalapeño Pepper Tortilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tomatillo & Jalapeño Pepper Tortilla hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.