Produkt
Yaourt Brassé Milsa (Aldi)
Firma
M&S, Marks & Spencer, Milsa
Brennwert
🔥 256 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Yaourt Brassé Milsa (Aldi) von M&S, Marks & Spencer, Milsa liefert 256 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Yaourt Brassé Milsa (Aldi) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 3 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (15%)
39,0gKohlenh. (62%)
6,4gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 00671255
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 3 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Yaourt Brassé Milsa (Aldi) enthält 256 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 3 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Yaourt Brassé Milsa (Aldi) liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Yaourt Brassé Milsa (Aldi) enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Yaourt Brassé Milsa (Aldi) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Yaourt Brassé Milsa (Aldi) hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.