Produkt
Superfood Baobab en pols ecològic
Firma
m. torras rafi
Brennwert
🔥 239 kcal
🌿 Fettarm
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
Superfood Baobab en pols ecològic von m. torras rafi liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 44,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (6%)
35,0gKohlenh. (93%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe 44,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8425997336109
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
44 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin C
225 mg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
300 mg
30% des Tagesbedarfs
Eisen
15 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
2250 mg
64% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (44g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Superfood Baobab en pols ecològic enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Superfood Baobab en pols ecològic liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Superfood Baobab en pols ecològic enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 2,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Superfood Baobab en pols ecològic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Superfood Baobab en pols ecològic hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.