Produkt
Mayonesa
Firma
Máxima
Brennwert
🔥 172 kcal
Mayonesa von Máxima liefert 172 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 816g, was 1404 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,7gProtein (2%)
15,2gKohlenh. (35%)
12,1gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 2,32 g
EAN / Barcode 7807910017943
Standard-Portion 816 g
Kcal pro Portion 1404 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (12.1g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
39 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mayonesa enthält 172 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 816g sind das 1404 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mayonesa liefert 0,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mayonesa enthält 15,2g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 0,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mayonesa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mayonesa hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.